上网是日常生活的一部分，但必须设定限制。.

从在设备上花费的时间到选择分享的内容，数字界限能帮助你掌控自己的体验。如果没有这些界限，就很容易感到不知所措或过度曝光。.

花时间去了解：

- 日常生活中的数字边界
- 为什么要限制时间和分享？
- 界限如何为幸福和隐私提供支持
- 如何沟通并保持界限

了解更多有关在数字空间建立健康界限的信息（课程专为教师设计，但也是家长的绝佳资源）：